Bale sözcüğü, İtalyanca “dans etmek” anlamına gelen “ballare”den türetilmiştir. Teknik olarak bale, “koreografik olarak düzenlenmiş danslar bileşkesi” şeklinde tanımlanabilir. Akademik dans tekniklerinin değişik sanatsal unsurlarla ( müzik, dekor, kostüm) birleştirilerek stilize gösterilerin yaratılmasıdır bale. Bale dramatik ( öyküsel) ya da salt estetik olabilir. [1]

Gençler yaş grupları ( +13) için yasarlanmış bu bale & dans dersinde anatomik yetişkin bale teknikleri esasları uygulanır.

Anatomik farkındalık, fonksiyonel anatomi,

Bale Barı ısınmaları:
Plié, tandue, jette, glisse, petti battement, frappe, rond de jambes, röleve
Orta alan kombinasyonları: Adagio, tour de piruvette,
Yavaş ve hızlı kombinasyonlar, dönüşler ve zıplamalar
Özel bale koreografileri, Esneme, Reverence , selamlama.